Солнечная активность в последний день года достигнет пика. По данным Центра прогнозирования космической погоды NOAA, 31 декабря ожидается магнитная буря с индексом К 4,3 — это жёлтый уровень, при котором возможны головные боли, скачки давления и раздражительность у метеозависимых людей, пишет КТРК.
Специалисты отмечают, что колебания магнитного поля начнутся уже 29 декабря, но именно 31 декабря станет наиболее напряжённым днём. Буря продлится до полуночи, а спад активности ожидается утром 1 января.
Пик солнечной активности
По шкале К-индекса уровень 4,3 означает слабую, но затяжную геомагнитную возмущённость. Несмотря на умеренный показатель, организм многих людей может реагировать на изменения магнитного поля. Врачи советуют соблюдать спокойствие и избегать стрессовых ситуаций.
«Магнитные колебания влияют на сосудистую систему и могут вызывать упадок сил, бессонницу и головную боль», — сообщают эксперты NOAA.
Кроме того, возможны кратковременные перебои связи и неустойчивость GPS-сигнала, особенно в северных регионах.
Как пережить бурю без вреда для здоровья
Медики напоминают, что даже слабые геомагнитные возмущения могут отражаться на самочувствии. Чтобы снизить воздействие, стоит придерживаться простых рекомендаций:
- пить больше воды и травяных чаёв;
- отказаться от кофе, алкоголя и жирной пищи;
- высыпаться и избегать переутомления;
- гулять на свежем воздухе, но не под прямыми лучами солнца.
«Организм реагирует на солнечные всплески даже при низком уровне активности, поэтому важно поддерживать режим и не перегружать себя», — отмечают врачи.
Кто наиболее чувствителен к магнитным бурям
Больше всего страдают пожилые люди, гипертоники и те, у кого есть хронические заболевания. Магнитная буря способна вызвать скачки давления, головокружение и бессонницу. Специалисты советуют держать под рукой необходимые лекарства и пить больше жидкости.
«Во время бурь высокого уровня увеличивается нагрузка на сердце, поэтому пациентам с кардиологическими проблемами нужно быть особенно осторожными», — говорится в отчёте NOAA.
По прогнозам, 31 декабря буря не превысит жёлтого уровня, однако данные обновляются каждые три часа.
Когда закончится воздействие
Магнитное возмущение ослабнет утром 1 января. Уже к полудню солнечная активность вернётся к зелёному уровню, и самочувствие большинства людей нормализуется. Несмотря на это, декабрь стал одним из самых активных месяцев по числу солнечных вспышек.
«Тенденция к росту солнечной активности сохраняется, и такие периоды могут повторяться чаще», — подытоживают исследователи.
Напомним, ранее мы писали о том, что астрологи назвали три знака зодиака, для которых жизнь кардинально изменится после 30 декабря.
