Как сообщает Inc, новое исследование Университета Эдит Кован показало, что влияние сна на мозг может зависеть от вариантов гена AQP4.
Ученые изучили связь между режимом сна, изменениями серого вещества, когнитивными показателями и биомаркерами болезни Альцгеймера, а выводы опубликованы в рецензируемом журнале Alzheimer’s & Dementia, пишет КТРК.
Один режим сна не подходит всем
Исследователи пришли к выводу, что универсальной нормы сна для защиты мозга не существует. У разных людей один и тот же режим может быть связан с разными последствиями из-за генетических особенностей.
Фактчек показывает, что речь не идет о доказанном вреде восьми часов сна для всех. В исследовании оценивали 351 пожилого участника без диагностированных когнитивных нарушений, но с признаками накопления амилоида в мозге.
Ген AQP4 влияет на очистку мозга
Ген AQP4 связан с работой системы, которая помогает мозгу выводить отходы. Эта система особенно активна во время сна и участвует в удалении белков, ассоциированных с болезнью Альцгеймера.
В исследовании отслеживали 13 распространенных вариантов AQP4. Участники сообщали о продолжительности и качестве сна, а затем проходили МРТ и когнитивные тесты по нескольким направлениям, включая память, внимание и речь.
Короткий и долгий сон дали разные результаты
У части участников короткий сон был связан с более быстрой потерей серого вещества. У других изменения мозга зависели не от продолжительности сна, а от того, сколько времени требовалось для засыпания.
Также ученые отметили, что более длительный сон не всегда сопровождался лучшими когнитивными показателями. Для одного из вариантов гена у людей, которые спали дольше, фиксировалось более заметное снижение когнитивных способностей.
Один из авторов работы Айеша Миллиган Армстронг объяснила, почему результат нельзя свести только к генетике:
Наше исследование показывает, что у людей с определенными вариантами AQP4 при более коротком сне наблюдается более быстрая потеря серого вещества. Важно не только то, какие гены вы несете, важно то, как эти гены взаимодействуют с окружающим миром. Один и тот же вариант может выглядеть как защитный или вредоносный в зависимости от того, как человек спит.
Профилактику предлагают делать персональной
Исследователи подчеркивают, что сон остается изменяемым фактором, в отличие от генетики. Поэтому будущие программы профилактики болезни Альцгеймера могут учитывать не только возраст и образ жизни, но и индивидуальные варианты AQP4.
Тениель Портер отметила, что людям из группы риска может понадобиться более точный подход:
Мы давно знали, что плохой сон и риск болезни Альцгеймера связаны. Это показывает, что вместо предположения, будто все люди в группе риска идут по одному пути, может потребоваться более целенаправленный и персонализированный подход к профилактике болезни Альцгеймера.
Профессор Саймон Лоус также подчеркнул, что сам по себе сон не объясняет всю картину:
Эффект проявляется как взаимодействие генетического фона человека и его сна. Важно именно взаимодействие, а не сон сам по себе.
Напомним, ранее мы писали о жаре до +40 °C в регионах Кыргызстана.
