Как сообщает Medonet.pl, регулярный контроль артериального давления помогает вовремя заметить отклонения, которые могут потребовать наблюдения или консультации врача. При этом значения, полученные дома и в кабинете специалиста, оцениваются по несколько разным критериям.
Для взрослых используются отдельные ориентиры для нормального, повышенного давления и гипертензии. Кроме того, целевые значения зависят от возраста, наличия сердечно-сосудистых заболеваний и уже назначенного лечения, пишет КТРК.
Какие показатели давления считаются нормальными у взрослых
При измерении в кабинете врача выделяют три основные категории. Давление ниже 120/70 мм рт. ст. считается уровнем без повышения, показатели от 120–139/70–89 мм рт. ст. относятся к повышенным, а значения от 140/90 мм рт. ст. и выше соответствуют артериальной гипертензии.
При домашнем контроле порог гипертензии ниже. Нормальным считается давление менее 120/70 мм рт. ст., повышенным — от 120–134/70–84 мм рт. ст., а гипертензией — показатели от 135/85 мм рт. ст. и выше. Разница связана с тем, что домашние измерения обычно проводятся в более спокойной обстановке и лучше отражают повседневный уровень давления.
Как норма давления меняется с возрастом
Для пациентов до 69 лет, которые уже лечатся от артериальной гипертензии, целевым считается систолическое давление в пределах 120–129 мм рт. ст. Диастолическое давление при этом должно оставаться ниже 80 мм рт. ст.
После 70 лет ориентиры становятся несколько мягче: верхнее давление рекомендуется удерживать в пределах 130–139 мм рт. ст., а нижнее — ниже 80 мм рт. ст. Для людей старше 80 лет допустимым считается давление не выше 140/90 мм рт. ст. При отсутствии диагностированной гипертензии рекомендуемый ориентир для взрослых любого возраста — ниже 130/80 мм рт. ст.
Как правильно измерять давление дома
Кардиолог Петр Янковский рекомендует проводить измерение сидя, предварительно отдохнув не менее пяти минут. Рука должна находиться в устойчивом положении на столе или подлокотнике, чтобы мышцы не были напряжены и не искажали результат.
Для более точной оценки давление желательно измерять минимум два раза с интервалом в две-три минуты. Показатели могут быть завышены во время сильного стресса, боли или физического напряжения, поэтому в таких ситуациях результат не всегда отражает обычный уровень давления.
Как часто нужно контролировать показатели
Если результаты остаются нормальными и у человека нет дополнительных факторов риска, очередную плановую проверку можно провести в течение последующих пяти лет. Однако такой интервал подходит не всем и не отменяет измерение при ухудшении самочувствия.
При ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, аритмии, сахарном диабете или почечной недостаточности давление рекомендуется проверять при каждом посещении врача. Людям с повышенным риском гипертензии специалисты советуют дополнительно контролировать показатели дома, поскольку одного измерения в медицинском кабинете может быть недостаточно.
Напомним, ранее мы писали про связь долголетия после 110 лет с более редкими случаями рака.
