Как сообщает open.kg, аудиолог Никита Дикопольцев предупредил о серьезных рисках для слуха при привычке засыпать в беспроводных наушниках.
По словам специалиста, особенно уязвимыми становятся представители молодого поколения, у которых проблемы со слухом начинают проявляться значительно раньше обычного, а ключевыми факторами выступают не только громкость, но и длительность воздействия звука во время сна, пишет КТРК.
Почему сон в наушниках опасен для слуха
Эксперт отмечает, что во время ночного сна наушники могут работать непрерывно до 6–8 часов. В отличие от дневного времени, когда человек делает паузы, ночью слуховая система не получает отдыха.
Это приводит к постоянной нагрузке на внутреннее ухо, особенно на чувствительные волосковые клетки улитки, которые отвечают за восприятие звука и не способны к восстановлению.
Что происходит с организмом
Аудиолог подробно объяснил механизм повреждения слуха.
Никита Дикопольцев поясняет:
«Кохлеарные волосковые клетки не способны восстанавливаться при постоянном воздействии шума. Когда молодые люди засыпают в наушниках, даже если громкость находится на уровне 40–50 дБ, это запускает процесс ускоренной гибели этих клеток, известный как апоптоз. Этот процесс не сопровождается болью и проходит незаметно, но его последствия необратимы. У пациентов в возрасте 25–30 лет мы уже наблюдаем аудиограммы, типичные для 45–50-летних. В отличие от них, родители “зумеров” начинали терять слух ближе к 50 годам, так как они не имели постоянного доступа к наушникам».
По его словам, ухудшение слуха происходит незаметно, без боли, но со временем приводит к серьезным последствиям.
Дополнительные риски и влияние на здоровье
Использование вакуумных наушников во время сна также создает механическую нагрузку. Такие устройства нарушают естественную вентиляцию слухового прохода, что может провоцировать хронические воспаления.
Эксперт обращает внимание и на долгосрочные последствия для организма.
Никита Дикопольцев добавляет:
«Есть простое правило: наушники предназначены для бодрствования. Если кому-то сложно заснуть без фонового звука, безопаснее использовать внешнюю акустику, например колонку на прикроватной тумбочке, чтобы минимизировать давление звуковой волны на барабанную перепонку. Сон в AirPods не следует считать комфортным, это скорее риск серьезного сокращения слухового ресурса на многие годы вперед. Потеря слуха теперь — это не только “не слышу”, но и когнитивное старение, а также повышенный риск деменции».
Специалист подчеркивает, что потеря слуха сегодня связана не только с ухудшением восприятия звуков, но и с более глубокими когнитивными изменениями.
Почему проблема становится массовой
По оценкам врача, современные пользователи начинают сталкиваться с ухудшением слуха на 10–15 лет раньше, чем предыдущие поколения. Это связано с постоянным использованием наушников и отсутствием полноценного отдыха для слуховой системы.
Ранее эксперт также предупреждал, что длительное пребывание в шумной среде может ускорить возрастные изменения слуха, особенно у людей старше 50 лет.
Напомним, ранее мы писали про достижение Кыргызстаном высокого уровня вакцинации против ВПЧ среди девочек и укрепление профилактики заболеваний.
