Исследователи выяснили, что сочетание информации о связи алкоголя с онкологическими заболеваниями и рекомендации считать каждую выпитую порцию помогает людям реально сократить потребление спиртного. Об этом сообщает ScienceAlert, ссылаясь на исследование, опубликованное в журнале Addictive Behaviors, пишет КТРК.
В исследовании приняли участие почти 8 000 человек. Учёные протестировали разные типы сообщений о вреде алкоголя и выяснили, какая комбинация работает лучше всего в долгосрочной перспективе.
Почему упоминание рака оказалось ключевым фактором
В ходе эксперимента участникам показывали разные рекламные сообщения. Наиболее эффективной оказалась комбинация телевизионного ролика о том, что алкоголь повышает риск рака, и практического совета вести подсчёт выпитых напитков.
Экономист и поведенческий психолог Симон Петтигрю из The George Institute for Global Health объяснила значение такого подхода:
Сообщать людям, что алкоголь вызывает рак, — это лишь часть решения. Нам также нужно давать им способы действовать, чтобы снизить риск.
По словам исследователей, именно сочетание причины «почему стоит сократить» и инструмента «как это сделать» стало решающим фактором.
Что показали опросы участников
Исследование проводилось в три этапа с интервалом по три недели. Из 7 995 человек первый опрос завершили все участники, второй — 4 588 человек, третий — 2 687 человек.
Только одна комбинация сообщений привела к статистически значимому снижению потребления алкоголя за шесть недель. Другие методы, например установка заранее определённого лимита напитков, побуждали людей попробовать сократить объёмы, но эффект оказался слабее.
Симон Петтигрю также подчеркнула важность информирования населения:
Многие люди не знают, что алкоголь является канцерогеном. Это важная информация, к которой пьющие должны иметь доступ.
Мы обнаружили, что сочетание информации об алкоголе и раке с конкретным практическим действием — подсчётом напитков — привело к тому, что люди сократили объём потребляемого алкоголя.
Алкоголь и глобальные риски для здоровья
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, употребление алкоголя связано примерно с 7 процентами преждевременных смертей в мире. Помимо онкологических заболеваний, чрезмерное потребление связано с:
- сердечно-сосудистыми болезнями;
- нарушениями пищеварения;
- повышенным риском деменции;
- преждевременной смертностью.
Авторы подчёркивают, что хотя государственные меры вроде повышения цен и ограничения доступности спиртного имеют значение, долгосрочные изменения во многом зависят от личного выбора человека.
Исследование проводилось среди респондентов, демографически отражающих структуру австралийского населения, что повышает достоверность выводов.
Напомним, раньше мы писали о том, как немецкие ученые и ИИ выявили биомаркеры крови для раннего прогноза преддиабета.
