В Ливии началась гражданская война: новый виток конфликта на Ближнем Востоке (ВИДЕО)

Смерть ключевого командира в Триполи дестабилизировала обстановку внутри столицы, спровоцировала масштабную военную мобилизацию и вызвала тревогу на международном уровне. 

Зачем тренировать силовую выносливость и как это работает

Силовая выносливость формирует основу тренированного тела, улучшает циркуляцию, сокращает время восстановления и повышает устойчивость к физическим нагрузкам даже при минимальном объеме мышечной массы.

Что такое перетренированность и почему она опасна

Злоупотребление тренировками без должного восстановления может обернуться снижением спортивных результатов, развитием хронических заболеваний и полной потерей мотивации к занятиям.