Что такое перетренированность и почему она опасна

Злоупотребление тренировками без должного восстановления может обернуться снижением спортивных результатов, развитием хронических заболеваний и полной потерей мотивации к занятиям. 

Что значит диагноз «спортивное сердце» и чем он отличается от патологии

Регулярные физические нагрузки вызывают адаптационные изменения в сердце, которые могут напоминать патологии, но при правильной интерпретации и контроле являются признаком эффективной тренированности.