Быстрая ходьба снижает риск нарушений сердечного ритма

Регулярная быстрая ходьба связана с заметным снижением риска аритмий и улучшением сердечно-сосудистых показателей благодаря её воздействию на метаболизм, воспаление и массу тела. 

Бокс: правила, которые формируют искусство боя

Бокс — это искусство, требующее полного понимания правил, строгой дисциплины и уважения к сопернику, а глубокое знание основ соревнований и правильная подготовка помогут новичкам и любителям максимально раскрыть свои возможности.