Белковый парадокс: почему Европа не спешит переходить на съедобных насекомых

На фоне демографического роста, продовольственной нестабильности и повышения экологических требований съедобные насекомые остаются одним из наиболее перспективных и при этом наименее освоенных источников полноценного белка. 

Простые движения для тела: как изменить тренировку без тренажеров

Подборка универсальных и доступных движений позволяет легко адаптировать тренировку под любые условия и цели, от сжигания жира до наращивания силы — даже без спортзала и инвентаря.

Советы как правильно настроить ум на силовые тренировки

Ментальная концентрация на силовых тренировках играет решающую роль в достижении высоких результатов, она требует предварительной подготовки ума и тела.