Явление мышечной памяти — это уникальный биологический механизм, который позволяет телу запоминать прошлые физические нагрузки и эффективно восстанавливаться после перерывов.
Перерывы, предназначенные для заботы о психике, не приносят устойчивого облегчения, если они не сопровождаются активным включением в процесс восстановления.
Функциональные упражнения с собственным весом позволяют развить силу, выносливость и чёткий рельеф рук, при этом не требуя специального оборудования, делая их идеальными для домашних тренировок.
В Кыргызстане продолжается работа по информированию населения о возможных рисках и мерах профилактики малярии, что помогает предотвратить завозные случаи и уменьшить угрозу эпидемий.
Горький шоколад признан эффективным продуктом для улучшения спортивной выносливости, восстановления и здоровья сосудов благодаря содержанию флавонолов, эпикатехина и других антиоксидантов.