Физическая активность

Детский спорт
ГлавноеМир

Физическая активность как антидепрессант для подростков

Регулярные аэробные упражнения начиная с 14 лет демонстрируют выраженный эффект в снижении симптомов депрессии у подростков. 

Мозг

Простое правило для здоровья мозга: как физическая активность может снизить риск болезни Альцгеймера

Тренажерный зал

Топ упражнений для сжигания калорий, которые поднимут вашу форму на новый уровень

Impressive Mobile First Website Builder

Ready for Core Web Vitals, Support for Elementor, With 1000+ Options Allows to Create Any Imaginable Website. It is the Perfect Choice for Professional Publishers.

Explore Now
Тренировка
Спорт

Как уменьшить талию после 50: шесть упражнений для эффективного похудения

Ходьба
Спорт

6 вредных привычек при ходьбе, от которых стоит избавиться

Тренировка
Спорт

Секрет стройных ног: как укрепить внутреннюю поверхность бедра с помощью резинок

Спортивная ходьба
Спорт

10 тысяч шагов в день: как простая привычка меняет здоровье