Joy Project

Как вернуть чувство радости за одну неделю: метод учёных из Калифорнии

Даже короткие и простые действия, направленные на проявление доброты, благодарности или осмысленного общения, способны уже через неделю существенно улучшить настроение, снизить стресс и нормализовать сон, особенно у тех, кто раньше…