Мышцы рук

Тренировка
Спорт

7 упражнений с собственным весом, которые эффективнее гантелей для рук

Функциональные упражнения с собственным весом позволяют развить силу, выносливость и чёткий рельеф рук, при этом не требуя специального оборудования, делая их идеальными для домашних тренировок. 

Impressive Mobile First Website Builder

Ready for Core Web Vitals, Support for Elementor, With 1000+ Options Allows to Create Any Imaginable Website. It is the Perfect Choice for Professional Publishers.

Explore Now