Привычки

30-дневный вызов: как простые привычки меняют жизнь

30-дневный вызов помог Брайсу Уидеманну не только улучшить физическую форму, но и пересмотреть свои привычки, доказав, что устойчивые результаты зависят от дисциплины и способности адаптироваться к новым условиям.