Советы

Простое упражнение, которое показывает истинную силу тела

Простое на первый взгляд упражнение — вис на турнике — раскрывает реальный уровень силы хвата и выносливости, а его регулярное выполнение в сочетании с укрепляющими упражнениями позволяет развивать устойчивость плеч.