Тренировка

5 силовых упражнений, которые избавляют от жира на животе быстрее, чем беговая дорожка

Силовые тренировки, в отличие от кардио, создают условия для долговременного жиросжигания за счёт роста мышечной массы, активации глубоких стабилизаторов и ускорения метаболизма даже в состоянии покоя.