Тренировка

Питание пловцов: как правильно питаться до, во время и после тренировки

Питание пловцов — это ключевой фактор, который влияет на их результаты и физическую форму, сбалансированное питание до, во время и после тренировки помогает поддерживать водный баланс, ускоряет восстановление и повышает…