Выносливость

Зачем тренировать силовую выносливость и как это работает

Силовая выносливость формирует основу тренированного тела, улучшает циркуляцию, сокращает время восстановления и повышает устойчивость к физическим нагрузкам даже при минимальном объеме мышечной массы.