Об этом сообщает «КТРК» со ссылкой на Science Alert
Исследования показывают, что забота о кишечнике может принести пользу и мозгу, особенно в пожилом возрасте. Недавний эксперимент с участием близнецов старше 60 лет выявил, что ежедневный прием белкового порошка с пребиотиками положительно влияет на когнитивные способности. Те, кто получал добавки с растительными волокнами инулином и фруктолигосахаридами, показали лучшие результаты в тестах на память и обучение.
Ученые отмечают, что эти вещества способствуют росту полезных бактерий в кишечнике, включая Bifidobacterium, которые, согласно исследованиям на животных, могут снижать когнитивные нарушения. Это открытие подчеркивает важность связи между пищеварительной и нервной системами. Более того, за 12 недель наблюдений удалось зафиксировать заметные изменения в составе микробиома, что дает надежду на долговременные положительные эффекты.
Хотя улучшение памяти очевидно, физические показатели, такие как мышечная масса, у участников исследования не изменились. Это означает, что пребиотики могут быть полезны для работы мозга, но не влияют на другие возрастные изменения в организме. Однако их доступность и безопасность делают их привлекательным вариантом для профилактики возрастных когнитивных проблем.
Этот эксперимент — лишь начало, и ученые планируют продолжить исследования с более крупными группами участников и на более длительных временных промежутках. Если результаты подтвердятся, простые пищевые добавки смогут стать эффективным средством для поддержания ясности ума и предотвращения возрастных изменений в памяти.
Напомним, ранее мы писали о том, что новая молекула BRP может стать достойным конкурентом Оземпика.
