Об этом сообщает «КТРК» со ссылкой на Psychology Today
Страх близости может тихо пробраться в ваши отношения, не давая вам этого понять. Вместо того чтобы углублять связь, он создает дистанцию, мешая вам быть уязвимыми и искренними. Это может проявляться в избегании глубоких разговоров, отказе от уязвимости и стремлении дистанцироваться, когда отношения становятся серьезными. Этот страх может тормозить развитие эмоциональной близости, а со временем вызывает разочарование и отчуждение между партнерами.
Не всегда легко осознать, что вы боитесь интимности. Чаще всего это проявляется в нежелании открыться, когда речь идет о чувствах и эмоциях, которые могут сделать вас уязвимыми. Люди, страдающие от страха близости, часто избегают выражения своих потребностей, чтобы не показаться слабым. Вместо того чтобы быть честными, они стараются держать свои чувства под контролем, что ведет к снижению уровня эмоциональной связи.
Такой подход может привести к саморазрушению в отношениях. Постоянное избегание глубоких чувств и уязвимости создаёт иллюзию независимости, но на самом деле лишает возможность настоящей связи. Страх быть отвергнутым или больно раненым заставляет партнера искать поводы для конфликтов, из-за чего появляются ненужные трения. Это создает эмоциональное отчуждение и заставляет отношения деградировать.
Признание своего страха перед близостью — первый шаг на пути к изменениям. Откровенные разговоры с партнером о собственных переживаниях помогут построить пространство для уязвимости. Понять, что интимность — это не только возможность быть раненым, но и шанс на глубокую связь, возможно, один из самых сложных, но важных этапов. Путь к любви начинается с открытости и готовности быть уязвимым.
Напомним, ранее мы писали о том, как справиться с навязчивыми мыслями.
