Об этом сообщает «КТРК» со ссылкой на Psychology Today
Любовь и поддержка – это основа здоровых отношений. Но иногда, даже не осознавая этого, мы совершаем ошибки, которые могут ослабить связь с партнером. Одним из самых болезненных моментов является игнорирование эмоций партнера. Когда человек выражает свои чувства, а другой отвечает фразами вроде «не переживай» или «ты слишком эмоционален», он может непреднамеренно отвергать эти эмоции. Со временем это может привести к разочарованию и недоверию.
Еще одной частой ошибкой является то, что многие делают все разговоры о себе. Конечно, каждый хочет поделиться своим опытом, но если разговор постоянно сводится к вашим переживаниям, партнер может почувствовать себя невидимым. Важно научиться слушать, не перебивая, и давать пространство для чувств другого человека. Это покажет ему, что его переживания не менее важны, чем ваши.
Невозможность простить и держать накапливающиеся обиды в себе также пагубно влияет на отношения. Если в каждой ссоре вы снова и снова упоминаете старые ошибки, это превращает каждый конфликт в долгий список претензий. Чтобы этого избежать, важно научиться прощать и отпускать прошлое, чтобы не тащить его в каждый новый разговор.
Избежать этих ошибок можно, если научиться уважать эмоции партнера, не зацикливаться на своих переживаниях и не позволять прошлым обидам разрушать настоящее. Это создаст пространство для взаимопонимания и уважения, что необходимо для укрепления отношений.
Напомним, ранее мы писали про темную личность и новые подходы к ее пониманию.
