Об этом сообщает «КТРК» со ссылкой на Eatthis
Протеиновые порошки часто используются для повышения уровня белка в рационе и поддержки тренировок. Однако не все такие добавки одинаково полезны для организма. Некоторые из них содержат избыточное количество сахара, искусственные добавки и другие ингредиенты, которые могут негативно сказаться на здоровье. При выборе протеинового порошка важно обращать внимание не только на содержание белка, но и на состав.
Протеиновый порошок Body Fortress выглядит как отличное средство для набора мышечной массы, предлагая 30 граммов белка на порцию. Однако его состав вызывает опасения. Продукт содержит большое количество насыщенных жиров, сахара и искусственных добавок, что может привести к повышению холестерина в крови, набору веса и другим проблемам со здоровьем. Такой продукт не рекомендуется тем, кто следит за состоянием здоровья.
Optimum Nutrition Gold Standard Plant Protein на основе растительных белков тоже имеет свои недостатки. Хотя он и содержит растительный белок, его высокое содержание натрия и насыщенных жиров может негативно сказаться на кровяном давлении и здоровье сердца. Помимо этого, присутствие кокосового масла в составе добавляет лишние насыщенные жиры, что вызывает настороженность среди специалистов по питанию.
Протеиновый порошок Seeq Fruit Punch Clear Protein привлекает вниманием своим низким содержанием калорий и углеводов. Однако в его составе можно найти синтетические добавки, такие как силикон и полисорбат 80. Эти вещества могут быть безопасными в небольших дозах, но их долгосрочное потребление может иметь непредсказуемые последствия для здоровья, особенно при отсутствии регулирования со стороны органов контроля.
Напомним, ранее мы писали о том, как питье 4 литров воды в день меняет жизнь.
