Об этом сообщает «КТРК» со ссылкой на Science Alert
Ещё один аргумент в пользу того, чтобы пересесть на велосипед, а не использовать автомобиль или общественный транспорт. Недавнее исследование показало, что люди, регулярно добирающиеся на работу на велосипеде, реже болеют и страдают от длительных болезней. Исследование, проведённое Финским институтом трудового здоровья, охватывает 28 485 работников местных властей, и результаты удивляют.
Активные велосипедисты, проезжающие более 61 километра в неделю, имеют на 8-12% меньше дней болезни и на 18% меньше шансов на длительное отсутствие на работе из-за болезни. В среднем такие сотрудники отсутствуют на работе на 4,5 дня меньше, чем те, кто пользуется автомобилем или общественным транспортом. Примечательно, что физическая активность в виде велопутешествий сокращает количество болезней и делает больничные реже.
Но что именно влияет на этот эффект? Возможно, активный образ жизни способствует снижению риска заболеваний, или же наоборот, те, у кого есть проблемы со здоровьем, не могут регулярно кататься на велосипеде. Исследование также показало, что велосипедисты чувствуют себя лучше, чем те, кто ходит пешком на работу. Возможно, интенсивность ходьбы недостаточна, чтобы оказывать такой же эффект.
Хотя катание на велосипеде подходит не всем, и в городах оно может быть сопряжено с риском, оно однозначно помогает уменьшить количество больничных. К тому же оно снижает выбросы углекислого газа, создавая более чистую окружающую среду. Знание того, что половина взрослого населения не занимается физической активностью, даёт дополнительные поводы для того, чтобы начать использовать велосипед для ежедневных поездок.
Напомним, ранее мы писали о том, как кисломолочный продукт продлевает жизнь.
