Об этом сообщает «КТРК» со ссылкой на Science Alert
Многие привыкли считать, что возрастные изменения в мозге происходят незаметно, но исследователи обнаружили точный момент, когда начинается этот процесс. Согласно новым данным, первые заметные признаки снижения когнитивных функций появляются примерно в 44 года. Этот этап можно сравнить с моментом, когда дорога, по которой мы едем, начинает плавно спускаться вниз, но самое резкое ускорение этого спуска приходится на 67 лет. К 90 годам темп изменений замедляется, однако на этом этапе восстановление уже маловероятно.
Ученые выявили, что ключевую роль в этом процессе играет снижение чувствительности нейронов к инсулину. С возрастом клетки мозга хуже усваивают глюкозу, которая является основным источником энергии. Этот процесс напоминает медленное отключение питания в сложной системе – сначала отдельные компоненты работают с перебоями, но затем весь механизм начинает давать сбои. Такая метаболическая нестабильность приводит к постепенному ухудшению работы нейронов, что может стать предвестником нейродегенеративных заболеваний.
Но можно ли вмешаться в этот процесс? Исследование показало, что в возрасте от 40 до 59 лет мозг находится в критической точке, когда его еще можно поддержать. Ученые протестировали метод восполнения энергии с помощью кетоновых добавок, которые улучшают чувствительность нейронов к инсулину. В результате те, кто принимал такие вещества, показали стабилизацию когнитивных функций, а наибольшую пользу получили люди среднего возраста. Это открывает возможность для ранней профилактики возрастных изменений в мозге.
Этот подход меняет привычный взгляд на борьбу со старением мозга. Вместо того чтобы ждать появления первых тревожных симптомов, можно заранее выявлять риски и поддерживать работу нейронов на клеточном уровне. Исследователи считают, что такие меры позволят не только замедлить когнитивный спад, но и снизить вероятность развития серьезных возрастных заболеваний, если вмешаться в нужный момент.
Напомним, ранее мы писали о том, почему женщины стареют медленнее мужчин.
