Об этом сообщает «КТРК» со ссылкой на Science Alert
Тиннитус, ощущение звона или шума в ушах без внешнего источника, затрагивает около 15% населения мира. Это состояние не только раздражает, но и существенно влияет на психическое здоровье, вызывая стресс и депрессию. Интересно, что учёные нашли связь между тиннитусом и сном. Например, во время глубокого сна мозг переходит в режим медленных волн, который помогает нейронам восстанавливаться после дня активности. Однако у людей с тиннитусом некоторые области мозга остаются чрезмерно активными даже в это время, что объясняет частые проблемы с засыпанием и поверхностный сон.
Эта гиперактивность мозга у людей с тиннитусом может быть связана с нарушением медленных волн во время сна. Обычно такие волны координируют деятельность различных областей мозга, подавляя шумовые сигналы. Но если часть мозга остаётся бодрствующей, этот процесс нарушается. Это объясняет, почему пациенты часто жалуются на то, что их симптомы усиливаются ночью. Более того, исследователи предполагают, что глубокий сон может временно подавлять проявления тиннитуса, но это происходит не у всех. Возможно, именно нарушение медленных волн препятствует нормализации слухового восприятия.
Ещё одной интересной находкой стало то, что сон важен для сохранения памяти, что тоже связано с тиннитусом. Когда мозг пытается восстановить связи между нейронами, это может одновременно усиливать шумовые сигналы. В результате пациентам сложнее погружаться в глубокий сон, а частые пробуждения и поверхностный сон лишь усугубляют проблему. На фоне этого учёные задумываются о том, можно ли улучшить состояние пациентов с тиннитусом, воздействуя на их сон, например, усиливая медленные волны или нормализуя фазу глубокого сна.
Исследования показывают, что регулирование сна может стать ключом к облегчению тиннитуса. Например, специальные методы ограничения сна, когда пациентам советуют ложиться только при реальной усталости, уже доказали свою эффективность в нормализации медленных волн. Усиление этих волн могло бы помочь подавить гиперактивные зоны мозга и снизить интенсивность тиннитуса. Хотя это лишь гипотеза, учёные видят в этом перспективное направление для разработки новых методов лечения, которые могли бы подарить миллионам людей спокойный сон без назойливого звона в ушах.
Напомним, ранее мы писали о том, как социальные сети влияют на наше тело.
