Чеснок давно известен своими лечебными свойствами, и новые исследования подтверждают его потенциальные преимущества для здоровья. Свежий чеснок, по последним данным, может значительно снизить риск ряда серьезных заболеваний, включая рак, болезни сердца и печеночные нарушения.
Об этом сообщает «КТРК» со ссылкой на National Library of Medicine
Одним из основных активных компонентов чеснока является аллицин, который в свежем виде обладает более выраженными антиоксидантными свойствами по сравнению с высушенными продуктами. Свежий чеснок в 1000 раз мощнее в плане антиоксидантного действия, что объясняет его положительное влияние на уровень холестерина и липидный профиль.
Клинические испытания подтвердили, что регулярное потребление сырого чеснока улучшает артериальное давление и метаболизм глюкозы в крови, что может быть полезно для профилактики диабета и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Тем не менее, ученые подчеркивают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как именно чесночные добавки сравниваются с сырым чесноком в плане пользы для здоровья. Продолжение изучения этого вопроса поможет создать более полное представление о всех потенциальных преимуществах чеснока.
Напомним, ранее мы писали про отказ от гаджетов перед сном.
Всегда знала, что чеснок полезен, но не думал, что он настолько важен для профилактики диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Абдан пайдалуу макала! Чесноктун ден соолукка мынчалык чоң таасири бар экенин билген эмесмин. Өзгөчө диабетти жана жүрөк ооруларын алдын алуу үчүн пайдалуу экен. Рахмат, ушундай маанилүү маалымат менен бөлүшкөнүңүздөргө!