Об этом сообщает «КТРК» со ссылкой на Psychology Today
Иногда кажется, что любое мнение окружающих – это зеркало, отражающее наши недостатки. Мы боимся критики, остро реагируем на замечания и позволяем чужим словам менять наше настроение. Но действительно ли каждая фраза, сказанная в наш адрес, имеет значение? Возможно, стоит задуматься: что важнее – чужое мнение или собственное ощущение уверенности?
Человеческая психика устроена так, что мы стремимся искать в словах других смысл, касающийся лично нас. Услышав критику, мы автоматически пытаемся разобраться, чем ее заслужили. Однако порой мнение человека больше говорит о нем самом, чем о нас. Кто-то высказывается из-за своих внутренних страхов, кто-то проецирует неуверенность, а кто-то просто ищет способ выплеснуть эмоции. Так стоит ли принимать все близко к сердцу?
Гораздо продуктивнее воспринимать чужие слова как информацию, а не приговор. Если кто-то назвал нас упрямыми – возможно, это его взгляд, но это не определяет нашу личность. Если кто-то считает нас слишком эмоциональными – это лишь одна точка зрения, а не объективная правда. Позволяя словам других формировать наше представление о себе, мы отдаем контроль над своей самооценкой в чужие руки.
Когда мы учимся отделять свое внутреннее «я» от внешних оценок, приходит ощущение свободы. Чужое мнение перестает быть грузом, а разговоры перестают оставлять осадок. Мы продолжаем развиваться, учимся на опыте, но уже не позволяем случайным словам разрушать нашу уверенность. И вот тогда диалоги перестают быть борьбой, превращаясь в возможность понять себя еще лучше.
Напомним, ранее мы писали о том, может ли характер устоять в мире тотального наблюдения.
