Согласно прогнозу, опубликованному на Glavcom, в период с 16 по 18 октября Землю ожидают геомагнитные колебания средней интенсивности, пишет КТРК.
Учёные предупреждают, что в эти дни из-за повышенной солнечной активности возможны небольшие возмущения магнитного поля, вызванные вспышками на Солнце и выбросами плазмы. Такие изменения могут сказаться на самочувствии людей, особенно тех, кто чувствителен к погодным колебаниям. Максимальный пик активности прогнозируется 17 октября, когда магнитный индекс поднимется до 5 баллов по шкале К.
Что происходит с солнечной активностью
По данным международных обсерваторий, Солнце сейчас находится в активной фазе своего 25-го цикла. На его поверхности зафиксированы вспышки класса М, которые вызвали выбросы корональной массы в сторону Земли. Поток заряженных частиц достигает магнитосферы, провоцируя колебания геомагнитного поля.
Специалисты отмечают, что предстоящие бури не несут угрозы инфраструктуре, но могут вызвать кратковременные сбои связи и навигационных систем. При этом жители северных регионов могут наблюдать красивое атмосферное явление — полярное сияние, которое часто появляется во время таких солнечных всплесков.
Как магнитные бури влияют на организм
Геомагнитные колебания способны влиять на работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Во время бурь у людей может наблюдаться слабость, головная боль, раздражительность или проблемы со сном. Медики отмечают, что подобные симптомы особенно часто проявляются у пожилых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями.
Чтобы облегчить влияние бурь, врачи советуют больше отдыхать, соблюдать питьевой режим и избегать стрессов. Полезно включить в рацион продукты, богатые магнием и калием: орехи, бананы, сухофрукты и зелёные овощи. Также стоит ограничить употребление кофе и алкоголя, которые усиливают нагрузку на сердце и сосуды.
Как защитить себя во время солнечных колебаний
Во время магнитных бурь важно придерживаться спокойного образа жизни и уделять внимание самочувствию. Специалисты рекомендуют:
- соблюдать режим сна и отдыха;
- больше гулять на свежем воздухе;
- уменьшить время перед экранами;
- избегать физических перегрузок;
- следить за артериальным давлением.
Простые дыхательные упражнения, лёгкая растяжка и прогулки помогут поддерживать стабильное состояние. А людям с хроническими заболеваниями стоит заранее проконсультироваться с врачом.
Напомним, ранее мы писали про то, что певец Бегиш даст первый большой сольный концерт в Бишкеке и рассказал, где купить билеты.
