Об этом сообщает «КТРК» со ссылкой на Eatthis
Он окружает органы и является более опасным, чем другой жир в организме, так как способствует развитию заболеваний сердца и диабета. Однако есть продукты, которые могут помочь в борьбе с этим типом жира, и среди них находятся чаи.
Чай сам по себе не сожжет жир, но его компоненты, такие как антиоксиданты и растительные вещества, могут оказывать помощь в снижении жировых отложений на животе. Например, в чаях содержатся вещества, которые способствуют ускорению обмена веществ и сжиганию жира при регулярном употреблении в сочетании с правильным питанием и физической активностью.
Одним из самых известных чаев для сжигания жира является зеленый чай. Исследования показывают, что регулярное употребление зеленого чая может снизить риск образования жира в области живота. В 2022 году ученые выяснили, что у людей, которые пили больше четырех чашек зеленого чая в день, риск развития ожирения в области живота был на 44% ниже, чем у тех, кто не употреблял этот напиток.
Олонг, черный и белый чай также имеют полезные свойства для уменьшения жира на животе. Например, оолонг помогает ускорить обмен веществ и сжигать висцеральный жир. Черный чай, в свою очередь, способен уменьшать объем талии при регулярном употреблении, а белый чай — это самый нежный и наименее обработанный чай, который также способствует ускорению метаболизма и снижению жира.
Напомним, ранее мы писали о том, что прогрессивная нагрузка становится ключевым моментом в достижении результатов.
