Об этом сообщает «КТРК» со ссылкой на Eatthis
В преддверии праздничных застолий важно не упустить возможность насладиться любимыми блюдами, не вредя фигуре. Среди лучших вариантов – блюда с использованием свежих трав и сезонных овощей. Например, в рецептах часто используются продукты с низким содержанием калорий, такие как тыква или яблоки, а также белковые продукты, такие как куриная грудка и рыба. Это позволяет создавать вкусные и полезные блюда.
Среди интересных решений выделяются тыквенные панкейки с банановым кремом, которые содержат минимальное количество жиров и сахара, но насыщают организм белком. Для любителей теплых запеканок идеально подойдут блюда с яйцами, яблоками и сыром. Такие рецепты сочетают в себе комфорт и низкую калорийность, что делает их отличным выбором для утреннего стола.
Для основного блюда прекрасно подойдет лосось с гранатом, который объединяет в себе пользу омега-3 и антиоксидантов. Это не только вкусный, но и полезный выбор для ужина с гостями. Любители традиционных вкусов могут попробовать курицу, фаршированную яблоками, клюквой и сыром, которая при минимальных калориях сохраняет богатство текстур и ароматов.
Тем, кто предпочитает более необычные варианты, стоит обратить внимание на лазанью из тыквы, где вместо пасты используются овощи. Это блюдо позволяет наслаждаться любимым вкусом, не беспокоясь о лишних калориях. Такие идеи делают праздники вкусными и полезными, не нарушая диету.
Напомним, ранее мы писали про альтернативные упражнений, чтобы сжигать калории, если бег вам надоел.
