Об этом сообщает «КТРК» со ссылкой на Physiology & Behavior
Люди, склонные к подавлению своих эмоций, особенно гнева, часто сталкиваются с повышенным уровнем стресса, что может способствовать развитию заболеваний сердца. Подавление эмоций может вызвать изменения в сердечно-сосудистой системе, такие как повышение артериального давления и учащение сердцебиения, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Для проведения исследования ученые проанализировали данные 669 участников из проекта Midlife Development in the United States (MIDUS). Участники проходили стресс-тесты, во время которых измерялись их артериальное давление и частота сердечных сокращений. Эти тесты включали арифметические задачи, которые требовали быстрого решения, и задачу Струпа, в которой участникам нужно было определить цвет текста, написанного другим цветом.
В результате исследования было установлено, что реакция человека на стресс зависит от его отношения к гневу. Люди с повышенной склонностью к гневу, как правило, демонстрируют так называемую «сниженную» сердечно-сосудистую реакцию, что означает, что их артериальное давление и пульс повышаются меньше, чем у других, однако они испытывают более высокий уровень стресса. Это говорит о том, что подавление эмоций не помогает уменьшить негативные последствия для здоровья, а скорее наоборот.
Также было установлено, что люди, которые открыто выражают свой гнев или стараются его контролировать, часто показывают меньшую сердечно-сосудистую реактивность. Однако у тех, кто умеет контролировать свои эмоции, но делает это на высоком уровне, наблюдается большее повышение давления и пульса в стрессовых ситуациях. Это подтверждает, что баланс между выражением эмоций и их подавлением играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца.
Напомним, ранее мы писали про перспективы и вызовы продолжительности жизни в 21 веке.
