Об этом сообщает «КТРК» со ссылкой на SciTechDaily
Недавнее исследование, опубликованное в Journal of the American Geriatrics Society, показало, что активное участие в социальных взаимодействиях может значительно повысить продолжительность жизни у пожилых людей. В ходе анализа данных 2268 участников старше 60 лет, ученые выявили тесную связь между активным социальным вовлечением и снижением риска смерти. Люди, активно участвующие в жизни общества, имели на 42% меньший шанс умереть в течение четырех лет, по сравнению с теми, кто не участвовал в социальных мероприятиях.
Для исследования использовались анкеты и биологические образцы, которые участники предоставили в 2016 году. Через четыре года ученые обнаружили, что те, кто регулярно волонтерил, проводил время с внуками или посещал спортивные клубы, имели гораздо меньшую смертность. Исследование подтверждает важность социальной активности в пожилом возрасте, ссылаясь на укрепление здоровья и замедление биологического старения.
Помимо этого, анализ показал, что физическая активность и замедленное старение организма являются ключевыми факторами, влияющими на улучшение здоровья пожилых людей. Ученые пришли к выводу, что поддержание социальной активности может быть не просто выбором, а важным элементом здорового старения, что способствует увеличению продолжительности жизни.
Социальные связи помогают не только поддерживать эмоциональное благополучие, но и оказывают значительное влияние на физическое здоровье. Участие в жизни сообщества улучшает общую физическую активность, что в свою очередь способствует здоровому старению и снижению риска заболеваний, часто встречающихся в пожилом возрасте.
Напомним, ранее мы писали про четыре шага для защиты сердца.
