Об этом сообщает «КТРК» со ссылкой на IFLScience
Гарвардское исследование взрослого развития, начатое в 1938 году, продолжается почти 90 лет, изучая факторы, влияющие на счастье и здоровье людей. На старте было две группы: студенты Гарварда и жители небогатых районов Бостона.
Сегодня ученые исследуют второе поколение участников. Выводы многолетней работы подтверждают, что качество отношений значительно влияет на физическое и эмоциональное благополучие.
Научные данные подчеркивают важность социальных связей. Одинокие люди чаще сталкиваются с проблемами здоровья, такими как сердечно-сосудистые заболевания. Общение помогает справляться со стрессом и укрепляет когнитивные функции.
В то же время акцент делается на качестве отношений, а не на их количестве. Даже тесные связи с небольшим кругом людей могут принести значительную пользу. Исследование также выявило привычные аспекты, способствующие долгой и счастливой жизни.
Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и регулярные медицинские проверки положительно влияют на общее состояние человека. Взаимосвязь между физическим здоровьем и эмоциональным фоном подчёркивает необходимость гармоничного подхода к жизни.
Почти столетний проект доказывает, что люди с крепкими отношениями лучше справляются с жизненными трудностями. Эта работа продолжается, а её результаты помогают лучше понять, как социальные связи определяют наше благополучие.
Напомним, ранее мы писали о том, почему человеческий мозг развивался постепенно, а не с резкими скачками.
