По данным Центра прогнозирования космической погоды NOAA, 25 сентября 2025 года в Кыргызстане ожидается слабая солнечная активность с К-индексом 1,7, что соответствует зелёному уровню и не несёт серьёзных рисков для здоровья и работы технических систем, сообщает КТРК. Специалисты отмечают, что такие показатели являются безопасными, однако прогноз обновляется каждые три часа, и данные могут изменяться.
Слабая геомагнитная активность обычно остаётся незаметной, но метеочувствительные жители Кыргызстана могут ощущать усталость, головные боли или перепады настроения. Врачи рекомендуют заранее подготовиться и использовать простые меры профилактики.
Что такое магнитная буря?
Магнитные бури возникают в результате солнечных вспышек, когда в космос выбрасывается поток заряженных частиц. Сталкиваясь с магнитосферой Земли, они вызывают колебания, которые фиксируются как геомагнитные возмущения. Сила этих колебаний измеряется по К-индексу, варьирующемуся от 0 до 9.
- К-индекс 1–4 — слабые колебания, практически незаметные для человека.
- К-индекс 5 и выше — средние и сильные бури, влияющие на здоровье и связь.
- К-индекс 7–8 — серьёзные возмущения, сопровождающиеся полярными сияниями.
Как магнитные бури влияют на людей?
Даже при зелёном уровне чувствительные жители Кыргызстана могут ощущать дискомфорт. Чаще всего встречаются такие проявления:
- головная боль и усталость;
- бессонница или сонливость;
- скачки артериального давления;
- раздражительность или снижение концентрации.
Особенно внимательно к прогнозу стоит относиться людям с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Как уменьшить влияние бурь на организм?
Чтобы легче перенести период геомагнитных колебаний, врачи рекомендуют:
- соблюдать режим сна и питания;
- отказаться от крепкого кофе, алкоголя, жирной и острой пищи;
- пить больше воды и травяных чаёв;
- проводить прогулки на свежем воздухе;
- выполнять лёгкие физические упражнения;
- начинать утро с контрастного душа, а завершать день тёплой ванной;
- избегать стрессовых ситуаций и конфликтов;
- людям с хроническими болезнями держать при себе необходимые лекарства.
Напомним, ранее мы писали про опасность для четырёх знаков Зодиака.
