Учёные из Технологического университета Сиднея выяснили, что витамин C способен частично защитить лёгкие от вредного воздействия мелких частиц загрязнённого воздуха. Исследование опубликовано в журнале Environment International, пишет КТРК.
Эксперименты проводились на лабораторных мышах и клетках человеческих тканей, подвергшихся воздействию частиц PM2.5. Эти микроскопические загрязнители, содержащиеся в городском воздухе, давно связывают с астмой, онкологическими заболеваниями и воспалением дыхательных путей. Учёные показали, что высокие дозы витамина C снижают клеточные повреждения и воспаление, вызванное оксидативным стрессом.
Как витамин C влияет на клетки лёгких
По данным исследования, витамин C снижает потерю митохондрий — энергетических центров клетки, а также уменьшает воспалительные реакции. Это позволяет тканям лучше сопротивляться разрушению, вызываемому токсичными частицами.
«Добавки с антиоксидантом витамином C были эффективны в смягчении негативных эффектов низкого уровня PM2.5, что может быть рекомендовано людям из группы риска», — отмечают авторы исследования.
Учёные подчёркивают, что антиоксидантная природа витамина C делает его перспективным средством защиты от последствий загрязнения воздуха.
Что показали эксперименты
В ходе экспериментов мышей подвергали воздействию загрязнённого воздуха, часть животных получала витамин C. Анализ тканей показал, что клетки, защищённые витамином, меньше страдали от разрушения и воспаления.
«Это исследование предполагает, что приём максимально допустимой дозы витамина C может помочь», — заявил молекулярный биолог Брайан Оливер из UTS. — «Но перед этим нужно проконсультироваться с врачом, чтобы не превысить безопасный уровень приёма».
Результаты пока предварительные: дозы и условия, использованные в лаборатории, могут отличаться от реальных ситуаций, с которыми сталкиваются люди в повседневной жизни.
Почему загрязнение воздуха опасно
PM2.5 — это частицы пыли диаметром менее 2,5 микрометра. Они образуются при выхлопах транспорта, пылевых бурях и лесных пожарах, проникают глубоко в лёгкие и вызывают хронические заболевания.
«Мы знаем, что безопасного уровня загрязнения воздуха не существует: оно вызывает воспаление в лёгких и приводит к множеству хронических болезней», — сказал Оливер.
Даже низкие концентрации загрязняющих веществ вызывают разрушение клеток, что делает проблему глобальной.
Что будет дальше
Учёные намерены провести дальнейшие исследования, чтобы подтвердить защитный эффект витамина C на людях. Специалисты также призывают не рассматривать добавки как замену профилактике загрязнения воздуха, а как дополнительный способ защиты.
«Впервые мы даём надежду на недорогое профилактическое средство для борьбы с глобальной проблемой, затрагивающей сотни миллионов людей», — подчеркнул Оливер.
Пока исследование продолжается, эксперты рекомендуют включать в рацион продукты, богатые витамином C, такие как цитрусовые, киви и болгарский перец.
Напомним, ранее мы писали о том, что учёные выяснили, как сладкие напитки с фруктозой влияют на иммунную систему человека.
